61歲趙雅芝大方公開凍齡秘訣,不僅要健康飲食合理運動,更為重要的居然是...!難怪她一直保養的那麼好~

Advertisements

61歲知名女星趙雅芝1973年參加無線電視舉辦的首屆香港小姐競選,並獲得第四名!之後,便加入無線電視戲劇組,開始參演無線電視劇。在40年的演藝生涯中,演活的經典角色多不勝數!雖然已61歲,但保養得當的她卻依然看起來十分年輕,是演藝圈的不老女神之一呢!

Advertisements


Advertisements

被捧為「美魔女」的她近日在接受《東網》採訪時,也大方分享了她的駐顏秘方,就是「內外兼顧」,並列出四點秘訣,「規律作息、健康飲食、平和心態、適當運動」她說:「我盡量做到有規律的作息時間,飲食比較清淡,一日三餐按時吃,但有時工作時間不允許也沒有辦法!我會按不同季節煲不同湯水,不偏食才可以營養均衡。至於運動,我喜歡跑步、策騎,但戶外活動會受天氣影響,所以平時做得最多的是柔軟體操,可以在屋子裡面邊看新聞邊做,這樣就很容易堅持下來。」


圖/趙雅芝微博


趕快分享出去,讓大家知道不老女神趙雅芝的凍齡秘訣吧!

Advertisements


參考資料:網易娛樂

Advertisements
0.1629s