火龍果被稱為減肥,美容聖品,但它有「10個禁忌」愛吃的你一定要注意!

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▼1.火龍果屬於涼性食物,有臉色蒼白、四肢無力、經常腹瀉症狀的寒性體質不宜多吃。


▼2.火龍果偏涼,女性來例假期間也不宜食用,以免造成涼上加涼,造成經血不順暢。


 

▼3.氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群應當少食。

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▼4.此外、體質虛冷的人,也不宜食用太多火龍果。


▼5. 火龍果富含植物性白蛋白,有過敏體質的孕婦一定要慎食。


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▼6. 火龍果不宜和牛奶一起吃,同食會對人體的消化造成影響。

▼7.新鮮的火龍果,表皮越紅越好,而綠色的葉子也要選擇越是翠綠顏色的,如果葉子顏色枯黃,就表示火龍果果實已經不新鮮了。

▼8.切火龍果前,一定要把表皮清洗乾淨,雖然是吃裡面的肉,但如果沒有清洗乾淨的話,火龍果表面的殘留病菌也會很容易攜帶入果肉里。

▼9. 火龍果屬熱帶水果,最好現買現吃,失去表皮的水果很榮譽變質,因此切好的火龍果也應當儘快食用,如果需要保存,可以放在陰涼通風的地方。

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▼10.火龍果常常會被誤認為是低糖水果,但實際上,牠的主要糖分是非常容易被人體吸收的葡萄糖,因此,而一般的果糖、蔗糖微乎其微,有血糖高、糖尿病的人都不能多吃哦!


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